Acompañamiento individual
Conocerse es madurar. Requiere atención y presencia: observar, constatar, ganar consciencia para responsabilizarse de una misma y de la propia vida.
¿Es para ti?
Si necesitas ayuda o recursos para navegar la vida, si quieres conocerte en profundidad o si sigues buscando fuera la solución a tu malestar y no la encuentras.
Quizá hay algo que quieres cambiar: un aspecto de tu carácter, una relación, una situación con la que tropiezas una y otra vez. Cualquier tema es bienvenido. A veces, lo que quieres cambiar no cambia, pero cambias tu relación con ello y algo se transforma.
El proceso
Cocinamos a fuego lento, dando espacio a tus tiempos. A veces hablaremos, otras te propondré que te muevas, que pintes o algún experimento creativo. Ganarás amplitud, perspectiva, flexibilidad —las rigideces son lo que más nos hace sufrir— y capacidad para estar con lo que hay, sin pelearte. Ganarás paz.
A medida que te conoces, puedes llevar esa nueva mirada a lo cotidiano y construir relaciones más saludables. Esta es la verdadera prueba del proceso de transformación.
Acompañamiento a parejas
Para hacer un proceso en pareja no es necesario estar en crisis o en momentos de dificultad. También trabajo con parejas que quieren conocer y transformar dinámicas relacionales, profundizar en su intimidad o fortalecer el vínculo .
El proceso
Cada sesión se convierte en un lugar seguro donde confrontar temas difíciles, tener momentos lúdicos o ensayar nuevas formas de comunicaros. Al inicio me centro en observar las dinámicas relacionales y señalarlas para que veáis con mayor claridad cómo contribuís al malestar y al bienestar en la pareja.
Os propondré experiencias que os ayuden a experimentar conscientemente las formas como os relacionáis y así sabréis cómo podéis hacerlo de forma más saludable. Trabajaremos también con la mirada sistémica y el hecho de que, a una relación, cada una llega con su familia de origen detrás.
¿Qué notaréis?
A medida que hagáis proceso, iréis viendo una transformación en cómo os relacionáis. El trabajo permite abordar matices y ampliar la experiencia que tenéis de vosotres como pareja para ganar madurez al manejar las situaciones que se os presenten. Y si una o ambas os dais cuenta de que no quereis seguir en la relación, que encontréis la fuerza y la mejor forma posible de dejarla.
Acompañamientos grupales
El grupo tiene una inteligencia superior a la suma de las inteligencias de sus componentes. Lo que surge en el campo grupal está también al servicio del proceso de cada integrante —y eso no tiene equivalente en el trabajo individual.
¿Qué cambia?
En grupo, podemos probar distintas formas de estar en relación –¡lo más complicado en la vida!. Cada compañera es un espejo. Podemos también dejar caer las corazas que nos protegen y abrirnos a compartir(nos), salir del yo y tener una experiencia positiva de pertenencia. El grupo convoca al nosotres, tan necesario en este tiempo.
¿Qué viviré?
Los grupos que acompaño son espacios en los que se crea un ambiente amoroso, divertido, de experiencias profundas, donde lo que va surgiendo —incluyendo lo doloroso— se acoge y se acompaña, no se evita.
He facilitado grupos de trabajo personal, de movimiento corporal, de entrenamiento de la percepción, de fotografía y otras artes, de formación, pequeños y grandes. Actualmente, co-facilito el Círculo de Mujeres de Barcelona de la Fundación Claudio Naranjo.
(para ver otros grupos activos, ve a la página Actividades)
Experiencias artísticas
La Vida es un lienzo en blanco y el arte nos permite dar forma a lo innombrable, ponernos frente a su profundidad y misterio, mirar con ojos nuevos lo de siempre y ver más allá de lo que miramos.
¿Cómo?
La fotografía, la palabra poética, la pintura, el collage, la expresión corporal y otros lenguajes son el terreno en el que me siento libre de ser sin temor. En el arte me encuentro frente a frente con mi inconsciente, recibo mensajes del Ser y desato nudos sin esfuerzo y con gozo, lo que abre nuevos espacios de consciencia. Si quieres descubrirte mientras experimentas con la creación, aquí te sentirás como en casa.
La experiencia personal está en el centro de las propuestas: lo corporal, lo irracional, lo inconsciente, lo no sabido. Y la capacidad de asombrarse, que favorezco en todos los procesos que acompaño. El arte es el medio para explorar.
No necesitas experiencia previa, sólo ganas de experimentar y sorprenderte.
¿Qué ofrezco?
Rituales artísticos — Procesos de dos sesiones diseñados específicamente para cada persona, pareja o grupo, donde la creación, lo psicomágico, el ritual y lo terapéutico se entrecruzan. Pueden ayudar a reforzar un vínculo, cerrar una relación, encarar un proyecto, acompañar un duelo o abrir el corazón. Incluyen una sesión online previa y la sesión del ritual.
Acompañamiento a fotógrafes — Para quienes quieran profundizar en su proyecto o trayectoria fotográficos poniéndolos más en relación consigo mismes como artistas.
Talleres y actividades puntuales — Donde la poesía, la pintura, la fotografía, el movimiento o una mezcla de todo ello forma parte de las herramientas de exploración. Se anuncian en Actividades.
Para empresas y colectivos
A menudo, en determinados entornos colectivos, sobre todo de trabajo, la mirada y la atención se ponen en el desempeño, la tarea, las metas y se olvida que lo que hace posible el trabajo es el factor humano. Y que lo humano no es sólo la mente, sino también la emoción y el cuerpo. Desatender alguna de estas instancias suele derivar en una merma en el bienestar de las personas y, por extensión, en la calidad del trabajo, sea cual sea.
¿Es para vosotros?
Si vuestra actividad es meramente intelectual y habéis dejado de lado el contacto con el cuerpo y la emoción, es interesante equilibrar este trinomio para que las experiencias de las personas integrantes del equipo sean más ricas y armoniosas. Mejorar la comunicación, entrenar la atención y el gusto por lo pequeño, por lo que se da por sentado, son también buenas razones para hacer alguna de las actividades que ofrezco.
Conocerse es para todes. Despertar, también.
¿Queréis más información?
Tengo varias propuestas de duración variable (desde sesiones de una hora y media hasta actividades de un fin de semana). Poneos en contacto conmigo y charlemos sobre qué podemos hacer juntas.
Preguntas frecuentes
Estas son sólo las preguntas que más suelen hacerme. Si tienes dudas o inquietudes en relación a mis servicios que no están recogidas aquí, por favor escríbeme para preguntar y te responderé con gusto.